Apport calorique journalier femme
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Combien de calories par jour pour maigrir et perdre du poids? Augmenter les dépenses ne signifie pas obligatoirement, devenir un grand sportif mais avoir une activité suffisante dans notre vie de tous les jours. Avant de savoir combien de calories nous faut-il perdre pour maigrir, toujours faut-il connaître son métabolisme de base besoin calorique de base servant à assurer uniquement les fonctions vitales et le besoin réel besoin qui répond à nos activités quotidiennes. Ce besoin varie selon chaque individu.


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